يُعد التنمر مثالًا على:

تحديات نفسية.
تحديات جسدية.
تحديات اجتماعية.
تحديات صحية.

تشكّل الخضراوات في الطبق الصحي نسبة تقارب:

50%
10%
20%
30%

الريادة تبدأ من:

تقليد الآخرين.
الاعتماد على الغير.
اكتشاف الذات.
تجاهل الميول.

يحتاج اليافعون النشيطون إلى:

سعرات وطاقة أكبر.
بروتين أقل.
سعرات أقل.
وجبة واحدة يوميًا.

إزالة الشعر الزائد تُعد:

من سُنن الفطرة.
أمرًا غير ضروري.
مظهرًا جماليًا فقط.
عادة غير صحية.

الغذاء الصحي هو النظام الذي يعتمد على:

نوع واحد من الغذاء.
التوازن والتنوع والاعتدال.
الامتناع عن الدهون.
السعرات العالية فقط.

من التحديات النفسية التي قد يواجهها اليافع:

التنمر.
قلة النظافة.
القلق والتوتر.
الإدمان الرقمي.

أيّ مما يلي يعبر عن النمو العقلي؟

تغير الصوت.
زيادة الكتلة الدهنية.
نمو الأسنان.
الوعي الذاتي.

التفكير النقدي وحل المشكلات من مظاهر:

النمو الاجتماعي.
النمو الانفعالي.
النمو العقلي.
النمو الجسدي.

قصة تولي أسامة بن زيد رضي الله عنه قيادة الجيش تدل على:

ضعف اليافعين.
قلة خبرتهم.
قدرتهم على القيادة وتحمل المسؤولية.
حاجتهم للانتظار حتى الكبر.

أيّ مما يلي ليس من جوانب النمو؟

العقلي.
الجسدي.
الانفعالي.
الاقتصادي.

من مظاهر النمو الانفعالي:

تقلبات المزاج.
زيادة الوزن.
الطول.
نمو العضلات.

يُنصح باستخدام واقي الشمس من أجل:

زيادة التعرق.
تنظيف البشرة.
تفتيح الشعر.
حماية البشرة من أشعة الشمس.

أيّ مما يلي يُعد مثالًا على النمو الجسدي؟

تغير الصوت.
الثقة بالنفس.
التأثر بالأقران.
التخطيط.

الأطعمة فائقة المعالجة تتميز بأنها:

قليلة السكر والملح.
طبيعية بالكامل.
غنية بالألياف.
تفتقر للقيمة الغذائية.

أيّ مما يأتي يُعد من العناصر الغذائية الأساسية؟

البروتينات.
المنكهات الصناعية.
الكافيين.
المواد الحافظة.

فقر الدم يتطلب التركيز على تناول:

الدهون.
الكالسيوم.
السكريات.
الحديد وفيتامين C

وظيفة الحديد في جسم الإنسان هي:

إنتاج الهرمونات.
هضم الطعام.
نقل الأكسجين في الدم.
تقوية النظر.

تكمن أهمية وجبة الفطور في أنها:

تقلل النشاط.
تزود الجسم بالطاقة والتركيز.
تزيد الوزن.
تُغني عن الغداء.

تُعد مرحلة اليافعين المرحلة التي:

تبدأ بعد سن الثلاثين.
تسبق الطفولة.
تلي الطفولة وتسبق الرشد.
تلي الرشد.