الوحدة الثانية الدرس الأول: النظافة الشخصية لليافعين.

من فوائد العناية بالشعر:

ظهوره بمظهر صحي ونظيف.

تساقطه.

زيادة القشرة.

التهابه.

تنظيف الأسنان بانتظام يساعد على:

رائحة الفم الكريهة.

تسوس الأسنان.

التهاب اللثة.

صحة الفم واللثة.

تُعرَّف النظافة الشخصية بأنها:

تناول الطعام الصحي.

النوم لساعات طويلة.

ممارسة الرياضة فقط.

عادات يومية للحفاظ على صحة الجسم.

يساعد غسل اليدين على:

الوقاية من الأمراض.

تحسين المظهر فقط.

زيادة التوتر.

انتقال الجراثيم.

من السلوكيات غير الصحية:

غسل الوجه.

قضم الأظافر.

قص الأظافر.

تنظيف الأسنان.

استخدام مزيل العرق يساعد على:

إهمال النظافة.

زيادة الجراثيم.

منع التعرق تمامًا.

التخلص من رائحة العرق.

من ممارسات النظافة الشخصية:

لمس الوجه باستمرار.

قضم الأظافر.

إهمال غسل اليدين.

الاستحمام المنتظم.

يُفضَّل تغيير الجوارب:

عند اتساخها فقط.

يوميًا.

مرة شهريًا.

مرة أسبوعيًا.

تُسهم النظافة الشخصية في تحسين:

النوم فقط.

الصحة الجسدية والنفسية.

الصحة الجسدية فقط.

الصحة النفسية فقط.

من فوائد النظافة الشخصية: